Quantcast
Created with Sketch.

emisje akcji kts 3 mobile emisje akcji kts 3 desktop
Felietony i blogi
13.09.2021

Jak trenują pierwszoligowcy?

Zainspirowani tekstem „Newonce” o tym, jak wyglądają bazy treningowe klubów Ekstraklasy, postanowiliśmy sprawdzić, co dzieje się na jej zapleczu. Pierwszoligowcy nie dorównują rozmachem infrastruktury treningowej największym klubom w kraju, to oczywiste. Wiele klubów w 1. lidze boryka się ze sporymi problemami, zwłaszcza w okresie zimowym. Z czego one wynikają? Kto ma największy komfort treningu, a […]
13.09.2021
Weszło fit
21.11.2017

Pół roku temu złamałem obojczyk i rozwaliłem więzadła. Dziś trenuję z większą radością niż kiedykolwiek

Kiedy 21 maja frunąłem przez kierownicę swojego roweru, myślałem o tym, że chyba jednak w tym roku nie zrobię wymarzonego Ironmana. Po brutalnym spotkaniu z jezdnią, gwałtownie wstałem, a następnie prawie zemdlałem z bólu. Ta reakcja była zrozumiała – w szpitalu okazało się, że nie tylko złamałem obojczyk, ale i  mocno uszkodziłem więzadła w barku. […]
21.11.2017
Weszło fit
16.01.2017

Jak przełamać kryzys i wznowić treningi

Wiadomo, przyzwyczaiłeś się do nicnierobienia. Od trzech tygodni twoje największe problemy prezentują się mniej więcej tak: co zjeść na kolację, pizzę czy hamburgera? No i czym popić te puste kalorie, piwkiem czy może jednak czerwonym winem? Od grudnia żyjesz jak król, bo masz okres roztrenowania. Po ciężkim biegowym/triathlonowym sezonie wreszcie odpiąłeś wrotki. Kiedy twoi znajomi chlali […]
16.01.2017
Felietony i blogi
07.12.2016

Jak co środę… JAKUB OLKIEWICZ

Na pewne pytania nigdy nie poznamy odpowiedzi, szczególnie w futbolu, gdzie liczba zmiennych mających wpływ na wynik jest tak olbrzymia, że loterią jest wskazanie tej odpowiedzialnej za konkretne zmiany. Można jednak próbować. Na przykład – dlaczego Dawid Kownacki grał jak Gruby z III c przez pół roku, a po dwóch miesiącach nagle okazało się, że […]
07.12.2016
Weszło
20.05.2015

Nie umiesz myśleć, to nie umiesz grać

Johan Cruyff bodaj jako pierwszy stwierdził, że w futbolu najważniejsza jest głowa, oczywiście w sensie umysłu, myślenia. Dzisiaj to już nie kontrowersyjny pogląd, a zaglądająca nam przez ramię codzienność. Gdy patrzymy na Xaviego lub Pirlo to owszem, zachwycamy się precyzją ich podań, ale jeszcze bardziej posiadaną przez nich wizją, jakością podejmowania decyzji, szybkością reakcji. Ponoć […]
20.05.2015
Weszło
25.04.2015

Co myśli, a co powinien myśleć piłkarz? O postawach mentalnych

Chyba nie trzeba już dzisiaj nikogo przekonywać jak ważna w piłce jest mentalność. Mecze potrafią być wygrywane i przegrywane w głowach, a im bardziej wyrównany poziom, tym bardziej jest to widoczne. Wielu kibiców ma często zastrzeżenia do naszych ligowców – ten za mało walczy, ten wykazuje za mało zaangażowania, ten nie radzi sobie z presją. […]
25.04.2015
Weszło fit
03.04.2013

Trening triathlonisty: kiedy przychodzi choroba

Nigdy nie byłem okazem zdrowia. Od początku roku nieodmiennie dziwiło mnie, że wytrzymuje ciężkie, zimowe treningi bez żadnej choroby. Dałem sobie rade z bieganiem cztery razy w tygodniu po dworze podczas styczniowych czy lutowych mrozów, wytrzymałem marcowe zmiany temperatury, ale kwiecień mnie rozwalił. Dzień po Prima aprilis poczułem, że rozkładam się na dobre. Traktuję przygotowania […]
03.04.2013