Godzina bólu jest równie długa, jak dzień przyjemności – mawiał Hipokrates, patron wszystkich lekarzy. Nic dziwnego, że sportowcy zrobią wszystko, żeby uniknąć kontuzji i zoptymalizować trening. Wiedzą, że o przewadze w ich dziedzinie decydują detale, dlatego chętnie oczyszczą głowę z negatywnych odczuć. Pijawki, krioterapia, akupunktura – takie zabiegi nie robią już na nikim wrażenia. Podobnie współpraca z psychologiem. Prześledźmy oryginalne metody dojścia do formy znanych sportowców. Od tych medycznie uzasadnionych, po całkowicie ekstrawaganckie, by nie napisać wręcz – dzikie.

Mocz przed walką i maść z końskiego łożyska po. Co można zrobić, by osiągnąć sukces?

Prądy lecznicze

Są doskonałym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego. Pozwalają zmniejszyć ból i rozluźnić spięte mięśnie. Najważniejsza jest systematyczność. Zwykle w jednym cyklu wykonuje się od dziesięciu do piętnastu zabiegów. Mówimy oczywiście o bardzo niskim natężeniu.

Z elektroterapii korzysta m.in. brązowy medalista z Londynu Damian Janikowski. Zapaśnik już 27 maja zadebiutuje w zawodowym MMA i robi wiele, by nie zawieźć oczekiwań kibiców. Dzięki analizie włosów naukowcy na bieżąco oceniają stan odżywienia jego organizmu, a dietetyk dobiera mu spersonalizowaną dietę. Kluczowy dla Damiana jest odpowiedni poziom żelaza (wydolność organizmu) i cynku (testosteron – budowa i regeneracja mięśni). Żelazo dostarcza mięso, cynk jadłospis bogaty w kasze i nasiona.

Bańki

Wyobraźcie sobie, że starą, sprawdzoną metodę naszych babć niektórzy porównują do stosowania meldonium, czyli środka, którego przyjmowanie zniszczyło karierę Aleksandrowi Powietkinowi. – Masaż polegający na zasysaniu poprawia cyrkulację i ogóle samopoczucie, przeciwdziała zakwasom i skurczom, nasze mięśnie regenerują się szybciej. Innymi słowy, faktyczny efekt takich zabiegów nie różni się od zażywania zakazanego środka – powiedział w czasie igrzysk w Rio prezenter rosyjskiej telewizji Rossija 24.

Dzień wcześniej stosujący terapię bańkową Michael Phelps zdobył swój dziewiętnasty złoty medal. To był wymarzony powrót Amerykanina po kilku latach nieobecności na pływalni. Uwaga obserwatorów, tak mocno jak na osiągach biologicznego fenomenu, skupiła się na okrągłych, sinych plamach na jego ciele. – My, Amerykanie, traktujemy ten zabieg jak saunę, czy masaż – wyjaśniał rekordzista olimpijski.

Dziennikarze spoza Rosji, zamiast debatować nad legalnością baniek, pisali o efekcie placebo i nowym krzyku mody po opaskach, plastrach i taśmach. Plamami po bańkach chwalił się nie tylko Phelps, ale i Natalie Coughlin oraz wielu amerykańskich lekkoatletów. Dodajmy, że USA wygrało klasyfikację medalową igrzysk, zdobywając prawie dwa razy tyle krążków, co druga Wielka Brytania.

AppleMark

Cudowne łożysko

Czołowi sportowcy dawnej Jugosławii korzystają z pomocy Marijany Kovacević. Oczywiście, o ile rozchwytywana znachorka znajdzie dla nich czas.

Kovacević wierzy w cudowne właściwości końskiego łożyska. Wykonuje z niego autorski żel, który wmasowuje w skórę pacjenta używając wałka. – Proces działa nieinwazyjnie i nie wykazuje żadnych reakcji alergicznych. Po terapii wyniki testów dopingowych na obecność niedozwolonych substancji w krwi i moczu są ujemne. Wszystkie substancje stosowane przy zabiegu są całkowicie naturalne – broni swojej pracy kobieta nieposiadająca wykształcenia medycznego.

kovv

Serbska cudotwórczyni stawiała na nogi bałkańskie drużyny koszykarzy i szczypiornistów. Pod wielkim wrażeniem jej działalności jest Rafael Benitez. Kiedy trenował Liverpool, mówił: – Uważam, że zatrudniając ją, będę miał takiego asa w rękawie, że z łatwością prześcignę rywali w walce o tytuł. Po prostu zminimalizuje liczbę kontuzji.

Spacer po rozżarzonych węglach

Każdy ma swoją ścieżkę zdrowia. Jeżeli wam także spacer po rozgrzanym do 500-700 stopni podłożu kojarzy się z mało wybrednym obozowych chrztem, musicie wiedzieć, że Mauricio Pochettino zahartował w ten sposób w Southampton Rickie Lamberta i Luke’a Shawa. – To było coś w stylu: umysł ponad materią. Po czymś takim wiedziałeś, że nic gorszego w trakcie sezonu już cię nie spotka – opowiadał o niekonwencjonalnej metodzie trenera Lambert. Praca z Argentyńczykiem zapewniła mu transfer do Liverpoolu. Pocchetino po rozżarzonych węglach zawsze spacerował jako pierwszy, dając przykład podopiecznym.

To stary zwyczaj kultur pierwotnych. Zdaniem specjalistów, chodzenie po ogniu jest jednym z najbardziej efektownych i skutecznych narzędzi motywacyjnych. W wielu miejscach na świecie stanowi atrakcję turystyczną. Jakim cudem krótkotrwały kontakt stopy z rozżarzonym węglem nie wywołuje dotkliwych poparzeń? Węgiel słabo przewodzi ciepło, poza tym na skutek wysokiej temperatury pocą nam się stopy. Ciepło zużywa się na odparowanie wilgoci i nie wnika w skórę.

Picie krwi

Dracula musiał pić świeżą krew wziętą od żyjącego stworzenia, ponieważ on sam był martwy. Sugar Ray Robinson był w pełni sił witalnych, kiedy zdecydował się na eksperymentalną terapię. Podczas konferencji prasowej w przeddzień pojedynku z Jake’m LaMottą, jak gdyby nigdy nic, sączył sobie gęsty czerwony płyn. Dokładnie krew byka. Dlaczego akurat jego, a nie używanej przy produkcji czerniny krwi kury, królika, gęsi lub kaczki? Hipoteza pierwsza, niepotwierdzona – Robinson cierpiał na chorobę krwi i zaufał pradawnym wierzeniom jakoby krew bydła miała w takim przypadku działanie lecznicze. Hipoteza druga, prawdopodobna – pięściarz toczył wojnę psychologiczną z krewkim LaMottą, którego nazywano „Wściekłym Bykiem”.

Tak czy inaczej, zastosowana metoda przyniosła oczekiwany efekt. Krwiopijca pokonał oponenta. Bilans wszystkich starć obu panów to 5:1 dla Sugar Raya.

…i moczu

Picie uryny stosowane jest od pokoleń w rodzinie Lyoto Machidy – byłego czempiona organizacji UFC w wadze półciężkiej. Brazylijski zawodnik japońskiego pochodzenia tuż przed mistrzowskim pojedynkiem na UFC 98 zszokował sportowy światek: – Ludzie myślą, że to żart, ale tak. Mój ojciec robi to cały czas i nauczył nas tego. Piję swój mocz każdego dnia rano. To dla mnie naturalna medycyna. W momencie wypowiadania tych słów, Machida był niepokonanym wojownikiem, który zdecydowaną większość walk kończył szybko i w spektakularny sposób.

Zwolenników urynoterapii nie brakuje. Podkreślają oni, że mocz jest płynem sterylnym, naturalnym i w 100% bezpiecznym. Zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. – Przyjmujesz minerały, robisz sobie witaminowe zastrzyki i każdego dnia pozbywasz się tego dobra w łazience. Dlaczego nie wprowadzić go z powrotem do organizmu? – pytał dziennikarzy znakomity meksykański pięściarz Juan Manuel Marquez.

Problem w tym, że z moczem wydalany jest np. nadmiar witaminy C. I dlatego właśnie mówi się, że nie można jej przedawkować. Nasz organizm wie, co robi.

marqu

Seks to zdrowie

Pięściarze i kolarze przez kilka dni/tygodni przed startem unikają seksu. Przedstawiciele wielu innych dyscyplin nie widzą jednak nic złego w szybkim numerku w przerwie zawodów. Dość powiedzieć, że sportowcy w wiosce olimpijskiej mają do dyspozycji grubo ponad 100 tys. prezerwatyw. Średnia? Nawet 15 gumek na osobę.

Czasami od wysokiego poziomu testosteronu ważniejsze jest nasze dobre samopoczucie, a seks to tony endorfin. Podczas gdy Krzysztof „Diablo” Włodarczyk wyprowadzał się z domu, by uniknąć niebezpiecznych zbliżeń z żoną, trener Palermo Serse Cosmi puszczał podopiecznym w autokarze filmy pornograficzne. Piłkarze oglądali je każdorazowo w drodze na stadion. Cosmi uważał, że wspólne oglądanie porno tworzy znakomitą atmosferę i motywuje zawodników. Jak? Przypomina się tu wymowna scena z komedii „Wieczny student”. Van Wilder zawiedziony postawą szkolnych koszykarzy wpada do szatni i rozpoczyna swój monolog: – Panowie, organizuję wieczorem imprezę. Ale tylko dla zwycięzców. Dziewczyny już zapowiedziały, że jeśli nie dokopiecie tym z Richmond, to one  pójdą się bawić z nimi.

…i alkohol też?

„Pijany Kowal jest lepszy niż…” – nie muszę kończyć, znacie to na pewno. Chodzi generalnie o gloryfikację talentu. Najlepsze, że zdarzali się trenerzy, którzy powyższe zdanie odbierali literalnie. Przykładów nie brakuje, podam dwa:

– Brian Clough

Będąc menadżerem Nottingham Forest zachęcał swoich zawodników do ostrej popijawy, uwaga, dzień przed meczem! Szeptano, że zamykał podopiecznych w szatni z kilkoma beczkami piwa. Ci, zalani, kolekcjonowali trofea.

clouuu

– Jerzy Rybicki

Być może, gdybym ci dał drinknąć przed walką, to zdobyłbyś medal – miał powiedzieć do Dariusza Snarskiego po jego pechowej porażce pięściarza z Marco Rudolphem na igrzyskach w Barcelonie. – Mnie alkohol pomagał. Byłem szybszy, pewniejszy. A że miałem zawsze wydolność konia, to i z regeneracją nie było problemu – wyjawił lata później „Snara”.

Psychologia strachu

Uciekaliście kiedykolwiek przed wściekłym bulterierem? Na pewno widzieliście taką scenę w bajkach. Jak reaguje goniona postać? Dostaje turboprzyspieszenia, z żółwia zmienia się w strusia pędziwiatra. Na podobny efekt liczył Ali Daei, szkoleniowiec irańskiego Naft Tehran Football Club. Były piłkarz Bayernu urządzał swoim piłkarzom długie przebieżki po pustyni. Poganiał ich jadąc na koniu.

kon

Podobnie jak nie chcemy stracić życia, zdrowia, wolelibyśmy zachować pieniądze. Z tego założenia wyszedł trener reprezentacji Bahrajnu, który wychował bramkarza o rzadko spotykanym refleksie. Jak mu się to udało? Zamiast bramki za plecami chłopaka postawił drogocenne, terenowe auto. Zawodnik, nie chcąc go uszkodzić, bronił niemal każdy ze strzałów napastników. A te padały co sekundę. Ciężko o wywołanie większej koncentracji.

HUBERT KĘSKA

Suche Info
02.02.2023

Roma odpadła z Pucharu Włoch po porażce z Cremonese

AS Roma odpadła z Pucharu Włoch na poziomie ćwierćfinału. To tym boleśniejsze, że za burtę wyrzuciło ją marne Cremonese.Cremonese, które w Serie A zajmuje ostatnie miejsce, ma osiem punktów i… nie wygrało jeszcze żadnego spotkania. Może pięć ostatnich meczów wskazuje na to, że Cremonese nie jest aż tak łatwo załatwić, bo zespół przegrywa zazwyczaj jedną bramką, natomiast Roma przecież musiała sobie poradzić z takim rywalem. Jeszcze na własnym boisku… No ludzie.A się nie udało – goście najpierw […]
02.02.2023
Weszło
01.02.2023

Lewandowski wrócił, strzelił i od razu Barca wygrała więcej niż 1:0

Robert Lewandowski powrócił, FC Barcelona znowu zaczęła tworzyć sobie więcej okazji bramkowych. Przełamała również passę trzech zwycięskich meczów po 1:0 i tym razem wbiła Realowi Betis dwa gole. Mimo to do końca spotkanie trzymało w napięciu ze względu na samobójcze trafienie Julesa Kounde. Pod nieobecność Roberta Lewandowskiego, spowodowaną zawieszeniem przez hiszpański sąd sportowy, FC Barcelona postawiła na zwycięski minimalizm. Wszystkie trzy ligowe spotkania wygrała 1:0. Z tego […]
01.02.2023
Suche Info
01.02.2023

Mbappe dwa razy nie trafia z rzutu karnego [VIDEO]

Kylian Mbappe miewał chyba lepsze wieczory w swojej karierze. Francuz dwukrotnie zmarnował rzut karny przeciwko Montpellier i zszedł z kontuzją jeszcze w pierwszej połowie.Najpierw Benjamin Lecomte obronił jedenastkę wykonywaną przez Mbappe, ale sędzia spotkania zarządził powtórkę. Nie dlatego, bo bramkarz złamał przepisy, ale dlatego, że piłkarze Montpellier zbyt szybko wbiegli w pole karne. Mbappe dostał drugą szansę, ale również ją zawalił – najpierw golkiper zbił jego uderzenie na słupek, […]
01.02.2023
Suche Info
01.02.2023

Van den Brom: – Powiedziałem piłkarzom, że zagrali niezłe spotkanie

John van den Brom wypowiedział się po meczu z Miedzią, który Lech zremisował 2:2.Trener powiedział (za Głosem Wielkopolski): – Ciężko po meczu zakończonym takim wynikiem to powiedzieć, ale mówiłem w szatni piłkarzom, że zagraliśmy niezłe spotkanie. Oczywiście, to tylko statystyki, które mi zostały pokazane, ale mieliśmy 73 procent posiadania piłki, 22 sytuacje czy 12 strzałów celnych. Muszę być jednak szczery w rozmowach z drużyną i wiem, że jednej rzeczy nie zrobiliśmy dziś dobrze. Chodzi […]
01.02.2023
Ekstraklasa
01.02.2023

Lech chce gonić Raków, a nie daje rady Miedzi

Niby Miedź Legnica musi ciułać jak najwięcej punktów, w każdym meczu celować w zwycięstwo, ale czy może kręcić nosem na remis z Lechem Poznań? Chyba niekoniecznie. „Kolejorz” może być po tym spotkaniu zirytowany trzema rzeczami. Po pierwsze – skutecznością. Po drugie – spooooorą przewagą, z której nic nie wyniknęło. Po trzecie – rezultatem rzecz jasna. Choć to Lech apelował w lipcu o przełożenie tego spotkania ze względu na występy w eliminacjach do europejskich pucharów, prawdziwym […]
01.02.2023
Suche Info
01.02.2023

Zieliński: – Potrzebujemy jeszcze jednego piłkarza, środkowego obrońcy

Jacek Zieliński w Hejt Parku na Kanale Sportowym wypowiedział się między innymi o przyszłości Maika Nawrockiego i Kacpra Tobiasza, o finansach Legii, transferach czy kontrakcie Josue.Dyrektor sportowy Legii stwierdził: – Na pewno Nawrocki i Tobiasz zostaną z nami do końca rundy, bo okienko w poważnych ligach jest zamknięte. Jeśli chodzi o obsadę bramki, nawet jeżeli pojawi się dobra oferta, to jesteśmy zabezpieczeni, ale nie uważam, by Tobiasza trzeba było szybko sprzedawać. On będzie […]
01.02.2023
Piłka ręczna
01.02.2023

Industria Kielce na krawędzi. Co stanie się z mistrzami Polski?

19 mistrzostw kraju. 17 razy wywalczony Puchar Polski. Wygrana Liga Mistrzów. Finał ostatniej edycji tych rozgrywek, przegrany dopiero po karnych z Barceloną. A teraz spore kłopoty finansowe i przyszłość klubu stojąca pod znakiem zapytania. Industria Kielce – wcześniej grająca też jako Vive Targi, Vive Tauron, PGE Vive, Łomża Vive oraz Łomża Industria – szuka sponsorów i apeluje do władz miasta o pomoc.  Do końca marca„Zarząd […]
01.02.2023
Inne sporty
01.02.2023

Jedyna taka rodzina w sporcie. Sebastian, Petr i reszta Kordów

Sebastiana Kordę polscy kibice mogą kojarzyć z dwóch rzeczy. Po pierwsze, z wyrzucenia z Australian Open Huberta Hurkacza. Po drugie, z bycia synem mistrza wielkoszlemowego, Petra Kordy. Amerykański tenisista miał się od kogo uczyć. Ale jego rodzina jest pełna kapitalnych sportowców. Sam Sebastian czuje się wśród nich najsłabszy. I trudno mu się dziwić.To nie byle jakie sukcesy. Sebastian w styczniu rozprawił się z zawodnikiem, który bywa maszyną na kortach twardych. Daniił […]
01.02.2023
Suche Info
31.01.2023

Jeremy Sochan wystąpi podczas Weekendu Gwiazd!

Ostatnie owocne tygodnie Jeremy’ego Sochana zostały należycie docenione. 19-latek wystąpi w meczu Rising Stars, który będzie miał miejsce 17 lutego podczas Weekendu Gwiazd. To oczywiście pierwsze takie wyróżnienie dla gracza z Polski w historii najlepszej ligi świata.W Rising Stars wezmą udział najlepsi debiutanci oraz drugoroczniacy w NBA, a także młodzi zawodnicy z G-League, czyli zaplecza amerykańskich rozgrywek. Oprócz Sochana wśród „żółtodziobów” zaproszenie do Salt Lake City […]
31.01.2023
Tenis
31.01.2023

Djoković zagra w US Open. Znowu ma szansę na Wielkiego Szlema?

2023 rok idzie jak na razie w stu procentach po myśli Novaka Djokovicia. Serb wrócił do Melbourne i wygrał Australian Open, a teraz otrzymał zielone światło na grę w US Open. 11 maja Stany Zjednoczone zniosą bowiem ograniczenia dotyczące szczepień na koronawirusa, które przeszkodziły mu w poprzednim sezonie. Czy to oznacza, że Nole ponownie powalczy o Wielkiego Szlema?Nawet niedzielni fani tenisa wiedzą, jaki los spotkał Djokovicia w 2022 roku. Tenisista uznawany […]
31.01.2023
Tenis
31.01.2023

Czeski tenis to potęga. Siostry Fruhvirtove mają talent na miarę Igi?

Czesi mają znakomite tenisowe tradycje i aż 9 zawodniczek w pierwszej setce rankingu WTA. Ale ich złote czasy mogą dopiero nadejść, w dużej mierze za sprawą dwóch sióstr. Linda Fruhvirtová liczy 17 lat i wygrała trzy mecze w tegorocznym Australian Open. A Brenda za parę miesięcy skończy 16 i jest uważana za jeszcze większy talent. Talentów w kobiecym tenisie nasi sąsiedzi mają zresztą prawdopodobnie… najwięcej na świecie.Wypadałoby zacząć od krótkiej […]
31.01.2023
Suche Info
31.01.2023

Sochan wciąż skuteczny. Udany występ Polaka z Wizards

Jeremy Sochan nie zwalnia tempa. Tuż po najlepszym meczu w karierze polski koszykarz zaliczył kolejne udane zawody. Choć jego San Antonio Spurs nie mieli szans z Washington Wizards – przegrali 106:127.Nasz koszykarz tym razem zdobył 17 punktów (7/13 z gry, 1/3 za trzy, 2/3 z wolnych), do których dołożył 2 zbiórki, 5 asyst i stratę. Co stało się też swego rodzaju tradycją – Sochan zachwycił kibiców Spurs […]
31.01.2023