Psycholog sportu podpowiada: jak ćwiczyć mentalność w czasach wirusa?
W trudnym czasie domowej izolacji coraz więcej osób zwraca uwagę na to, jak ważne są aspekty psychiczne. Na antenie Weszło.FM gościliśmy specjalistkę w tym zakresie, Joannę Budzis. Psycholog sportu opowiedziała nam o tym, jak w domowym zaciszu dbać o zdrowie mentalne. Co możemy robić, żeby przetrwać obecną sytuację? Gdzie szukać pomocy? Jakie zagrożenia wiążą się ze zbyt długim przesiadywaniem w domu i oderwaniem od codziennych czynności? Zapraszamy do lektury zapisu […]
